Ternyata Tidur Dengan Lampu Menyala Berbahaya!!

Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia.

Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.

Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.

Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian tersebut mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin menurun”.

Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat dalam kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal.

Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.

Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.

Pada kenyataannya, Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih rendah mengidap kanker. Maka para orang tua disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan.

Bantal dan Kasur Tempat Favorit Kuman!

Tanpa kita sadari, perlengkapan tidur yang setiap hari kita pakai merupakan tempat favorit kuman. Hal ini tentu tak bisa dibiarkan, terlebih kita menghabiskan waktu lebih dari 8 jam setiap hari.
Setiap manusia rata-rata melepaskan 1,5 juta sel kulit per jam dan mengeluarkan keringat 0,9 liter setiap hari, meski kita tidak melakukan kegiatan apa pun. Nah, sel-sel kulit mati yang rontok tadi bisa menempel di seluruh kasur dan bantal, menjadi tempat yang baik untuk pertumbuhan tungau debu yang disebut Dermatophagoides pteronyssinus.


Menurut Philip Tierno PhD, penulis buku The Secret Life of Germs, bila ditimbang, berat kasur kita rata-rata akan naik dua kali lipat dalam 10 tahun gara-gara akumulasi dari rambut, keringat, sel kulit mati, spora, bakteri, zat kimia, debu, tungau, serpihan tubuh serangga, hingga kotoran tungau. "Setelah lima tahun, 10 persen dari berat bantal adalah tungau debu. Ini adalah apa yang kita hirup saat tidur. Kotoran tungau merupakan pemicu alergi dan asma," kata Tierno.

Solusinya, lapisi kasur dan bantal dengan kain yang mudah dilepas dan dicuci. Selain itu, secara teratur cuci sprei, sarung bantal dan guling dengan sabun dan air panas bila memungkinan. Kuman akan mati dalam suhu 60 derajat celsius. Dan jangan lupa gunakan protect a bed

Feng Shui Untuk Kamar Tidur Anda

Kamar, merupakan area yang sangat pribadi bagi kita. Selain tempat untuk beristirahat, kamar juga tempat kita untuk melewatkan sebagian malam kita. Untuk itu kita benar-benar membutuhkan kamar yang nyaman dan tenang.
Kamar yang tenang dan nyaman ini, dapat didukung pula dengan feng shui yang tepat. Konon, jika posisi di kamar tidur, bisa mendatangkan kesuksesan tersendiri dalam hidup kita.
Untuk itu, para ahli fengsui menyarankan untuk memerhatikan beberapa hal di bawah ini demi kebaikan Anda:


Cermin
Keberadaannya di dalam kamar sebaiknya kini dipertimbangkan lagi. Ke mana pun arah hadapnya, pada dasarnya tidak baik meletakkan cermin di kamar tidur. Apabila telanjur, usahakan posisi kepala saat tidur tidak menghadap ke cermin. Menurut fengsui, hal itu kurang baik, karena akan membuat yang bersangkutan sulit tidur nyenyak lantaran sering diganggu "energi negatif" yang muncul akibat daya refleksi cermin. Kaca cermin di pintu lemari pakaian juga bisa timbulkan kesialan. Bukan tidak boleh, hanya saja, posisi hadapnya perlu dipikirkan ulang.

Meja dandan
Sebaiknya, jangan biarkan posisi meja bersolek menghadap langsung ke jendela. Cahaya dari luar yang silau akan dipantulkan kembali oleh cermin ke wajah Anda.

Kipas angin
Daya dorong kipas angin—semakin besar kipas semakin kuat, akan memotong atau menghambat energi chi yang ada di sekitar kamar tidur. Mereka yang sering tidur di bawah dorongan kipas angin cenderung mudah mengalami gangguan kesehatan atau penyakit.

Pesawat televisi
Meskipun dalam keadaan off, keberadaan televisi di kamar juga memberikan efek kurang baik. Televisi menyimpan energi yang cukup kuat, gelombang energinya dapat membuat tidur tidak nyenyak.

Posisi ranjang
Jangan membuat kepala ranjang menghadap pintu, sehingga posisi kepala dan kaki persis menghadap frontal ke pintu atau membentuk posisi tidur di peti mati. Pun, jangan biarkan kepala menghadap pintu kamar mandi atau cermin toilet. Refleksi yang ditimbulkan cermin atau toilet akan menimbulkan mimpi buruk bagi orang yang melakoninya.

Dapur
Pengaruh buruk juga bisa datang dari kamar tidur yang bersebelahan dengan dapur. Dalam fengsui, hal itu akan menimbulkan perasaan tidak kerasan di rumah.

Lemari dan baju bekas
Fengsui sepertinya memang menjauhi benda usang untuk menyertai tidur Anda. Untuk itu, lemari yang sudah tak terpakai, misalnya, sebaiknya sudah tak lagi ada di kamar tidur. Menurut fengsui, hal itu akan menyulitkan aliran Qi. Efek tidak lancarnya Qi menyebabkan bermacam kesulitan dan masalah mendera penghuni kamar. Selain kesehatan terganggu, nasib pun seringkali tidak jelas dibuatnya. Sementara itu, baju-baju bekas juga tidak disarankan ada di kamar tidur. Bukan harus dibuang, melainkan ditempatkan di tempat tersendiri yang lebih baik dan dipindahkan ke ruang lain. Energi masa lalu dari baju bekas akan menghambat nasib baik datang pada Anda sebagai penghuni kamar.

Kurang Tidur?? Awas Serangan Flu

Tidur nyenyak di malam hari merupakan satu cara terbaik mencegah flu. Sebuah studi menunjukkan, orang-orang yang tidur kurang dari 7 jam setiap malam, 3 kali lebih mudah terserang flu daripada mereka yang tidur paling tidak 8 jam sehari.

Tidur perangi flu

Dalam studi yang melibatkan 153 laki-laki dan perempuan sehat sebagai partisipan. Masing-masing partisipan membuat catatan mengenai kebiasaan tidur mereka selama 14 hari. Mulai dari berapa lama dan berapa nyenyak mereka tidur di malam sebelumnya serta apakah mereka merasa sudah cukup beristirahat.

Setelah 14 hari, para partisipan dikarantina, diberikan tetes hidung yang mengandung virus penyebab flu (rhinovirus), serta memonitor selama 5 hari untuk melihat munculnya gejala-gejala flu.

Hasilnya menunjukkan, mereka yang rata-rata tidur kurang dari 7 jam setiap malam memiliki risiko 3 kali lebih mudah terserang flu daripada mereka yang melaporkan tidur 8 jam atau lebih setiap malam, pada minggu-minggu sebelum dilakukan penelitian.

Kualitas, bukan masalah kuantitas

Tidur bukan hanya masalah kuantitas. Persentase waktu yang dihabiskan untuk benar-benar tidur, juga sangat penting.

Sebagai contoh, mereka yang menghabiskan 92% waktu mereka di tempat tidur untuk terbaring atau tertidur, 5 1/2 kali lebih mudah terserang flu daripada mereka yang menghabiskan 98% waktunya di tempat tidur untuk benar-benar tidur. Merasa cukup beristirahat, tidak dikaitkan dengan kemungkinan terserang flu.

Para peneliti menulis "hasil penelitian ini mengindikasikan bahwa tidur berperan sebagai penyebab kerentanan terserang flu."

Bayi Tidur Tengkurap? Banyak Manfaatnya Lho

Posisi tidur dengan perut di bawah alias tengkurap, memiliki banyak manfaat. Ketika bayi sering gumoh, maka posisi terbaiknya adalah tengkurap atau miring, sehingga gumohnya langsung jatuh ke bawah dan tidak tertelan lagi. Posisi bayi tidur tengkurap akan melatih paru-parunya menjadi kuat. Untuk bayi yang belum tengkurap, ada baiknya sesekali ditidurkan dengan posisi tengkurap, tentu saja dengan pengawasan.

Manfaat bayi tidur tengkurap antara lain membuatnya lebih nyaman, bisa tidur nyenyak, tangisnya berkurang, gerak pernapasan dan perkembangan motoriknya juga lebih baik. Hanya saja, untuk bayi prematur, posisi bayi tidur tengkurap tidak disarankan, terkait dengan fungsi organ tubuhnya yang belum matang.
Meski demikian, bayi yang ditengkurapkan haruslah cukup bulan. Dengan demikian, bayi sudah bisa memindahkan kepalanya sendiri. Bila kemampuan ini belum dimiliki, dikhawatirkan muka bayi tertelungkup tertutup kasur dan menyebabkannya sulit bernapas.

Cukup Tidur 6 Menit Untuk Perbaikan Daya Ingat

Tidur sejenak pada siang hari dapat bermanfaat memperbaiki memori atau daya ingat kita. Sebuah riset di Jerman yang dilaporkan dalam jurnal New Scientist edisi terbaru pun mendukung fakta tersebut. Namun riset terbaru ini menarik karena mengindikasikan bahwa tidur siang dalam waktu sangat singkat pun yakni enam menit saja cukup untuk meningkatkan kemampuan mengingat sesuatu.
Mereka melakukan pengujian untuk melihat sejauh mana tidur dalam waktu singkat berpengaruh terhadap daya ingat. Peneliti melibatkan sekelompok pelajar yang diminta mengingat serangkaian kata dan kemudian diberi waktu istirahat satu jam sebelum testing. Di sela-sela istirahat satu jam, beberapa pelajar diperkenankan tidur selama enam menit, sementara yang lain tetap dalam kondisi terjaga. Hasilnya memang di luar dugaan, mereka yang sempat tidur ternyata menunjukkan kemampuan lebih baik dalam tes memori.

Protect A Bed Product

Protect A Bed diluncurkan pada tahun 1980 dan berkantor pusat di Amerika Serikat. Produknya sudah terjual lebih dari 10.000.000 pcs di 27 negara.

MANFAAT PROTECT A BED:

1. MELINDUNGI KASUR ANDA & ANAK-ANAK DARI CAIRAN

Lindungi tempat tidur anda dan keluarga dari ompol, haid, keringat, tumpahan makanan atau minuman, kotoran dari hewan piaraan, dll.


2. MELINDUNGI ANDA & ANAK-ANAK DARI DEBU TUNGAU

Ada sekitar 2 juta tungau yang hidup dipermukaan ranjang dan bantal. Tungau atau Dust Mite merupakan sejenis kutu yang ukurannya sangat kecil (0,05 - 0,1 milimicron) sehingga baru bisa dilihat di bawah mikroskop dengan pembesaran minimum 20 kali.Tungau ini hidup dari memakan serpihan sel kulit mati manusia. Mereka mengeluarkan kotoran setiap hari dalam bentuk debu tungau yang sangat halus. Debu tungau ini kemudian beterbangan setiap kali anda bergerak ditempat tidur. 30% orang dewasa dan anak-anak menderita alergi terhadap debu tungau. Tungau adalah penyebab utama asma, pilek/bersin, gatal-gatal & bengkak pada kulit serta demam.

TENTANG PROTECT A BED:
- Protect A Bed sudah terjual lebih dari 10 juta buah di seluruh dunia
- Anti air dan Anti bakteri (tungau)
- Breatheable
- Teknologi mutakhir MIRACLE MEMBRANE yang memungkinkan kain anti air yang dapat mengalirkan udara sehingga tidur anda tetap sejuk
- GARANSI 2thn
- Terbuat dari 80% katun dan 20% polyester